15 minutos para meditar
Sabia que alguns minutinhos de paz e relaxamento podem reduzir significantemente riscos de doenças graves no futuro? A prática da meditação é um hábito benéfico para todos, homens e mulheres de todas as idades. Embora seja complicado reservar um tempinho nas agendas corridas do dia a dia, tenha certeza que o esforço valerá a pena,…